با افزایش آگاهی از مدیریت بیماری های مزمن، خانواده های بیشتر و بیشتر رویکرد فعالانه ای را برای نظارت بر سلامت خود با اندازه گیری منظم فشار خون خود اتخاذ می کنند.کمک به پزشکان در تصمیم گیری در مورد درمان. تسلط بر یک روش فشار خون مناسب برای بهبود دقت و ثبات اندازه گیری بسیار مهم است. این مقاله پنج مرحله کلیدی برای اندازه گیری فشار خون را معرفی می کند.کمک به کاربران برای به حداکثر رساندن اثربخشی یک مانچه فشار خون و به دست آوردن نتایج قابل اعتماد.

اول از همه، مهم است که استفاده صحیح از دستکش فشار خون را درک کنیم. دستکش فشار خون در اطراف بازوی بالا می پیچد و یک فضای مهر و موم ایجاد می کند.امواج نبض را حس می کند و فشار خون را می خواندبنابراین، صرف نظر از دستگاه مورد استفاده، مانفول فشار خون یک جزء اصلی اندازه گیری باقی می ماند. در حالی که انتخاب یک مانفول فشار خون که متناسب با محوطه بازوی شما مهم است،اطمینان از پوشیدن مناسب برای جلوگیری از اشتباهات ناشی از عدم تراز دستبند یا محکم کردن نادرست بسیار مهم است..

دوم، قبل از اندازه گیری، محیط آرام و آرام را تضمین کنید. فشار خون تحت تاثیر عوامل متعددی قرار می گیرد، از جمله وضعیت روانی، دمای محیط، سر و صدا، رژیم غذایی،و ورزشتوصیه می شود قبل از اندازه گیری برای پنج دقیقه ساکت بنشینید و آرام بمانید. از اندازه گیری بلافاصله پس از ورزش، بعد از خوردن، نوشیدن،یا زمانی که دچار نوسانات عاطفی می شویداگرچه یک مانچه فشار خون یک ابزار اندازه گیری است، اما فقط می تواند فشار خون را با دقت در حالت فیزیولوژیکی صحیح کنترل کند.

سوم، حفظ یک حالت اندازه گیری استاندارد نیز برای اطمینان از خواندن دقیق فشار خون بسیار مهم است. حالت صحیح شامل: نشستن ایستاده با پشت به صندلی،پاهاش رو زمين، و پاهای شما غیر متقاطع است؛ دست های شما به طور طبیعی بر روی یک میز قرار می گیرند، اطمینان حاصل کنید که دستکش فشار خون در همان ارتفاع قلب شما است. اگر دستکش زیر سطح قلب قرار دارد،ممکن است مقدار آن خیلی بالا باشد.بنابراین، در طول هر اندازه گیری، اطمینان حاصل کنید که بازوی شما به طور پایدار پشتیبانی می شود و دستبند به خوبی به بازوی بالا شما می رسد.بدون اینکه پوست شما را محدود کند.این برای عملکرد مناسب فشار خون ضروری است.

چهارمین، توصیه می شود که یک برنامه اندازه گیری منظم ایجاد شود. فشار خون یک مقدار ثابت نیست؛ آن یک منحنی فیزیولوژیکی را نشان می دهد که در طول روز نوسان می کند.دو دوره ثبات بالا صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خواب استاندازه گیری فشار خون روزانه در همان زمان، با استفاده از همان دستگاه فشار خون و با استفاده از همان روش کمک می کند تا داده های سازگار و قابل مرجع تولید شود.هنگام استفاده از یک مانیتور فشار خوناز تغییر مکرر بین مارک ها یا مدل های مختلف اجتناب کنید، زیرا این می تواند به خاطر تفاوت در ویژگی های دستگاه منجر به خواندن ناسازگار شود.

مهم است که توجه داشته باشید که خود مانچه فشار خون نیز نیاز به بازرسی و نگهداری منظم دارد. پس از استفاده طولانی مدت، مانچه ممکن است پیر شود، نشت کند، یا قدرت چسبندگی خود را از دست دهد.آسیب رساندن به مهر و باعث تحریف اندازه گیریتوصیه می شود که یک بار در هر 12 ماه یکتا بودن دستبند فشار خون را بررسی کنید. اگر ماده سخت شود، دستبند نشت کند یا Velcro گشوده شود، باید بلافاصله جایگزین شود.بعلاوه، هنگامی که چندین نفر دستگاه را به اشتراک می گذارند، دستکش فشار خون باید تمیز نگه داشته شود تا از آلودگی متقابل جلوگیری شود.

خلاصه، در حالی که مانچه فشار خون ممکن است به نظر یک ابزار اندازه گیری ساده برسد، نقش مهمی در کل روند نظارت بر فشار خون دارد.فقط از طریق روش های عملیاتی استاندارد شده ٫ از جمله انتخاب دستگاه مناسب، حفظ یک وضعیت آرام، اتخاذ یک موقعیت نشستن استاندارد، ایجاد یک برنامه اندازه گیری سازگار،و به طور منظم نگه داشتن دستبند فشار خون می تواند کاربران واقعا به دست آوردن داده های فشار خون علمی و قابل اعتمادنظارت بر فشار خون نه تنها یک پنجره به وضعیت سلامتی بلکه یک جزء مهم مدیریت بیماری های مزمن است.