قرائت فشار خون توضیح داده شده است

احتمالاً از قبل می‌دانید که فشار خون شما مهم است و می‌تواند به طرق مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد.

اما دقیقاً اندازه گیری فشار خون سالم چیست و اعداد فشار خون شما به چه معناست؟

این اعداد به چه معنا هستند؟

هنگامی که یک متخصص مراقبت های بهداشتی فشار خون شما را اندازه گیری می کند، آن را به عنوان اندازه گیری با دو عدد بیان می کنند، یک عدد در بالا (سیستولیک) و یکی در پایین (دیاستولیک)، مانند یک کسری.به عنوان مثال، 120/80 میلی متر جیوه.

فشار خون بر حسب میلی متر جیوه اندازه گیری می شود.این چیزی است که mm/Hg مخفف آن است.در اینجا معنی اعداد آمده است:

• فشار سیستولیک شما (عدد بالایی) فشار خون در شریان های شما هنگام انقباض یا ضربان قلب است.
• فشار دیاستولیک شما (عدد پایین) فشار خون در شریان های شما بین ضربان ها، زمانی که قلب شما آرام می شود، است.

هر دو اعداد در تعیین وضعیت سلامت قلب شما مهم هستند.

اعداد بیشتر از محدوده ایده آل ممکن است نشانه این باشد که قلب شما برای پمپاژ خون به بقیه بدن شما خیلی سخت کار می کند.

خواندن معمولی چیست؟

برای خواندن طبیعی، فشار خون شما باید نشان دهد:

• فشار سیستولیک بالای 90 میلی متر جیوه و کمتر از 120 میلی متر جیوه و
• فشار دیاستولیک بین 60 میلی متر جیوه و کمتر از 80 میلی متر جیوه است

اینمنبع مورد اعتماد انجمن قلب آمریکا (AHA).فشار خون را زمانی در محدوده طبیعی می داند که هم اعداد سیستولیک و هم دیاستولیک شما در این محدوده باشد.

اگر در محدوده طبیعی هستید، نیازی به مداخله پزشکی نیست.با این حال، حفظ یک سبک زندگی سالم و وزن متوسط ​​برای کمک به جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا مهم است.

اگر فشار خون بالا در خانواده شما وجود دارد، ممکن است لازم باشد حتی بیشتر مراقب سبک زندگی خود باشید.

فشار خون نرمال

فشار خون طبیعی برای بزرگسالان فشار خونی است که زیر 120/80 میلی متر جیوه و بالای 90/60 میلی متر جیوه باشد.

 

چه چیزی فشار خون بالا در نظر گرفته می شود؟

اعداد فشار خون بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه یک علامت هشدار دهنده است.این بدان معناست که باید به فشار خون خود توجه کنید و روی عادات سلامت قلب تمرکز کنید.

اگرچه این اعداد از نظر فنی فشار خون بالا در نظر گرفته نمی شوند، اما شما از محدوده طبیعی خارج شده اید.فشار خون بالا ممکن است به فشار خون بالا تبدیل شود که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته قرار می دهد.

افزایش فشار خون

زمانی که فشار سیستولیک شما بین 120 تا 129 میلی متر جیوه استوفشار دیاستولیک شما کمتر از 80 میلی متر جیوه است، یعنی فشار خون شما بالا رفته است.

هیچ دارویی برای فشار خون بالا لازم نیست.اما پزشک شما ممکن است در مورد اهمیت یک سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مدیریت وزن با شما صحبت کند.

مرحله 1 فشار خون بالا چیست؟

ممکن است تشخیص مرحله 1 فشار خون بالا (اصطلاح پزشکی برای فشار خون بالا) دریافت کنید اگر:

فشار خون سیستولیک شما بین 130 تا 139 میلی متر جیوه یا

فشار خون دیاستولیک شما بین 80 تا 89 میلی متر جیوه است

با این حال، منبع معتبر AHAT اشاره می کند که اگر فقط یک بار این میزان بالا را دریافت کنید، ممکن است واقعاً به مرحله 1 فشار خون بالا مبتلا نباشید.چیزی که تشخیص فشار خون را در هر مرحله تعیین می کند، میانگین اعداد فشار خون شما در یک دوره زمانی معین است.

پزشک می‌تواند به شما کمک کند فشار خون خود را اندازه‌گیری و پیگیری کنید تا تأیید کند که آیا فشار خون خیلی بالا است یا خیر.

مرحله 1 فشار خون بالا

اگر فشار خون سیستولیک 130 تا 139 میلی‌متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک 80 تا 89 میلی‌متر جیوه باشد، فشار خون بالا در مرحله 1 در نظر گرفته می‌شود.

اگر در معرض خطر کمتری هستید، ممکن است پزشک بخواهد 3 تا 6 ماه پس از اتخاذ عادات سالم تر، آن را پیگیری کند.

اگر 65 سال یا بزرگتر هستید و در غیر این صورت سالم هستید، زمانی که فشار خون سیستولیک شما بیش از 130 میلی متر جیوه باشد، پزشک احتمالاً درمان و تغییر سبک زندگی را توصیه می کند.

درمان برای بزرگسالان 65 سال و بالاتر که مشکلات سلامتی قابل توجهی دارند باید به صورت موردی انجام شود.

به نظر می رسد درمان فشار خون بالا در افراد مسن مشکلات حافظه و زوال عقل را کاهش می دهد.

مرحله 2 فشار خون بالا چیست؟

مرحله 2 فشار خون بالا نشان دهنده یک وضعیت جدی تر است.

ممکن است تشخیص مرحله 2 فشار خون بالا دریافت کنید اگر:

فشار خون سیستولیک شما 140 میلی متر جیوه یا بالاتر است، یا

فشار خون دیاستولیک شما 90 میلی متر جیوه یا بالاتر است

در این مرحله، پزشک یک یا چند دارو را برای کنترل فشار خون شما توصیه می کند.

با این حال، داروها تنها درمان برای این مرحله نیستند.عادات سبک زندگی در مرحله 2 فشار خون بالا به همان اندازه مهم هستند که در مراحل دیگر اهمیت دارند.

مرحله 2 فشار خون بالا

اگر فشار خون سیستولیک شما 140 میلی متر جیوه یا بالاتر یا فشار خون دیاستولیک شما 90 میلی متر جیوه یا بالاتر باشد، فشار خون بالا در مرحله 2 در نظر گرفته می شود.

بحران فشار خون چیست؟

فشار خون بالای 180/120 میلی متر جیوه نشان دهنده یک مشکل جدی سلامتی است.اینمنبع معتبر AHATبه این اندازه گیری های بالا به عنوان "بحران فشار خون بالا" اشاره می کند.فشار خون در این محدوده نیاز به درمان فوری دارد، حتی اگر هیچ علامت همراهی نداشته باشد.

اگر فشار خون در این محدوده دارید، به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.همچنین ممکن است علائمی مانند:

• درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• تغییرات بصری
• علائم سکته مغزی، مانند فلج یا از دست دادن کنترل عضلات صورت و اندام
• خون در ادرار شما
• سرگیجه
• سردرد

با این حال، گاهی اوقات خواندن بالا می تواند به طور موقت رخ دهد و سپس اعداد شما به حالت عادی باز می گردند.اگر فشار خون شما در این سطح اندازه گیری شود، پزشک احتمالاً بعد از چند دقیقه مجدداً آزمایش می کند.

اگر فشار خون دوم شما نیز بالای 180/120 میلی متر جیوه باشد، به درمان فوری نیاز دارید.

بحران فشار خون بالا

فشار خون بالای 180/120 میلی متر جیوه یک بحران فشار خون در نظر گرفته می شود و می تواند خطرناک باشد.شما در اسرع وقت به درمان نیاز خواهید داشت.